inilah 7 tips sederhana mencegah serangan jantung harus anda coba

kumpulankonsultasi- serangan jantung adalah penyakit yang datangnya tiba-tiba tanpa ada gejala sebelumnya. penyebab penyakit jantung umuumnya dikarenakan masalah pada arteri koroner. arteri koroner fungsinya untuk memasok darah berkosigen ke otot jantung.

masalah pada arteri koroner adalah penyumbatan yang terjadi karna timbunan lemak. Sehingga darah tidak dapat mengalir dengan baik kejantung dan terjadi pembekuan darah.

Berdasarkan studi terbaru, bahwa perubahan gaya hidup akan mengurangi resiko serangan jantung. pada tahun 2004, ada studi yang dilakukan tentang penyakit jantung dj lebih dari 40 negara.

inilah 7 tips sederhana mencegah serangan jantung harus anda cobaHasil studi menunjukan bahwa, 90 % serangan jantung dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup antara lain :

1. Kurangi Stress
2. Olahraga Secara Teratur
3. Penuhi asupan Vitamin D
4. Jangan duduk lebih dari 3 jam sehari
5. hindari mengkonsumsi gula berlebihan
6. hindari obat penurun Kolesterol
7. hindari berjalan kaki tanpa alas


itulah sedikit tips dari kami tentang mencegah penyakit jantung. semoga dapat membantu

sumber: rumah it pekanbaru
Powered by Blogger.