jaga kesehatan otak anda dengan konsumsi 6 tumbuhan herbal ini

konsumsi 6 tumbuhan herbal ini untuk kesehatan otak
Banyak orang tidak menyadari pentingnya menjaga kesehatan otak. Menurut penelitian, ada beberapa herbal dan rempah-rempah yang cukup ajaib untuk otak dan memori jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat setiap hari.

Bahan herbal itu bahkan bisa dengan mudah didapatkan di sekitar Anda. Berikut ini beberapa herbal yang bermanfaat untuk otak Anda, seperti dilansir laman India Times:

1. Kunyit
Ini adalah bumbu yang paling umum dan banyak digunakan untuk sejumlah jenis makanan di dunia. Dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi peradangan kunyit, membantu dalam menyembuhkan arthritis dan penyakit Alzheimer. Sebuah studi baru-baru ini telah mengungkapkan bahwa senyawa tertentu dalam kunyit yang dikenal sebagai turmeron aromatik yang juga membantu perbaikan sel-sel otak.

2. Kayu manis
Rempah-rempah ini sebagian besar ditemukan di dalam dapur rumah tangga dan umumnya digunakan dalam baking. Kayu manis adalah makanan super dengan kandungan antioksidan yang benar-benar tinggi. Kayu manis sebenarnya meningkatkan fungsi kognitif. Kayu manis sedang dipertimbangkan sebagai pengobatan yang mungkin untuk meningkatkan kognisi pada orang tua dan orang-orang dengan gejala demensia.

3. Chamomile
Chamomile adalah favorit abadi dari peminum teh larut malam. Chamomile adalah ramuan ajaib untuk otak juga karena mengandung senyawa yang mungkin mengikat reseptor untuk bahan kimia otak tertentu dan membantu dalam mengurangi kecemasan serta dalam proses.

4. Kemangi
Antioksidan kuat ini meningkatkan aliran darah ke jantung dan otak dan memiliki sifat anti-inflamasi yang menawarkan pertahanan dari penyakit Alzheimer. Minyak kemangi juga bisa digunakan sebagai aromaterapi dan membantu meningkatkan tingkat konsentrasi.


5. Saffron
Rempah-rempah ini memiliki semua kualitas antidepresan. Gunakan saffron untuk meringankan depresi adalah pilihan yang jauh lebih baik daripada menggunakan pil anti-depresan. Tanaman ini juga membantu dalam menjaga otak tetap tajam dan meningkatkan fungsi otak.

6. Pala
Ini tentu saja merupakan rempah-rempah langka dan jarang digunakan. Sebuah senyawa dalam pala dikenal sebagai Myristicin yang membantu meningkatkan memori dan juga mengurangi kelelahan dan stres. Untuk manfaat yang sama Anda juga bisa menggunakan minyak pala.(fny/jpnn)

dibawah ini, posting terbaru kami di twitter "yuk baca and share"

dapatkan pesan dakwah harian di inbox whatsapp anda


Cara daftar
Ketik nama#usia#asal daerah kemudian kirim ke no whatsapp kami ini 0821 6826 4963

Simpan no whatsapp kami dgn nama "1hari 1ilmu"

Jadilah anda petunjuk jalan dan dapatkan setiap kebaikan dari orang yg anda ajak
Kunjungi dan baca artikel lainnya di
kumpulankonsultasi.com
https://telegram.me/mengenalislamyuk

Portal share artikel asatizah, informasi dan berita islam
bantu kami share info ini

cari artikel ?. ketik dibawah ini