Gangguan tidur berjalan atau somnabulisme (sleepwalking)

Gangguan tidur berjalan atau somnabulisme (sleepwalking) adalah suatu kondisi dimana seseorang bangun dan berjalan saat sedang tidur. Namun tidak mesti berjalan saja, orang yang terbangun, lalu duduk di tempat tidur dan melihat sekeliling kamarnya dalam keadaan tidak sepenuhnya bangun pun dianggap termasuk ke gejala kondisi ini.

Gangguan tidur berjalan biasa terjadi di kalangan anak-anak, meskipun kondisi ini bisa saja dialami oleh segala usia. Diperkirakan 1 dari 5 orang setidaknya pernah sekali mengalami gangguan tidur berjalan saat masih anak-anak.

Anak-anak yang suka mengalami gangguan tidur berjalan biasanya tidak akan mengalaminya lagi saat mereka memasuki usia pubertas, namun pada sebagian kecil kasus, kondisi tetap berlanjut sampai mereka dewasa.

Penyebab Gangguan Tidur Berjalan
Penyebab pasti gangguan berjalan sebenarnya masih belum diketahui, namun diduga dapat dipicu oleh beberapa hal, seperti:
 Gangguan tidur berjalan
- Cemas atau stres

- Kurang tidur

- Efek samping mengonsumsi obat tidur atau obat-obatan sedatif

- Efek samping mengonsumsi narkoba atau minuman beralkohol

- Terbangun mendadak dari tidur yang lelap, misalnya karena dorongan yang kuat untuk pergi ke toilet, bisa juga karena badan disentuh atau mendengar suara keras secara tiba-tiba. Pada suatu kondisi bisa diakibatkan suatu penyakit dengan gejala sering bangun mendadak, misalnya sindrom kaki gelisah dan apnea tidur obstruktif

Pada anak-anak, gangguan tidur berjalan biasa terjadi saat mereka menderita infeksi yang disertai demam.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi gangguan tidur berjalan, di antaranya dengan mengurangi stres, melakukan aktivitas yang bisa merelaksasi pikiran sebelum tidur (misalnya mandi air hangat atau membaca buku), tidak mengonsumsi minuman beralkohol dan minuman berkafein sebelum tidur, membuang air kecil terlebih dahulu, atau membuat kamar tidur kita menjadi senyaman mungkin. Selain itu, disiplinkan waktu tidur kita karena kurang tidur juga dapat memicu terjadinya gangguan tidur berjalan. (Alodokter)

Oleh : Herbal Sunnah

Share yuk mudah2an menjadi pembuka pintu kebaikan bagi sodara anda dan pahala yang semisal bagi anda yang telah menunjukkan kebaikan
_____________________________
dapatkan pesan dakwah harian di inbox whatsapp anda

Cara daftar
Ketik nama#usia#asal daerah kemudian kirim ke no whatsapp kami ini 0821 6826 4963

Simpan no whatsapp kami dgn nama "1hari 1ilmu"

Jadilah anda petunjuk jalan dan dapatkan setiap kebaikan dari orang yg anda ajak
yuk, subcribe juga channel youtube jalan hidayah

Portal share artikel ustadz dan ulama sunnah
bantu kami share info ini

dibawah ini, posting terbaru kami di twitter "yuk baca and share"

cari artikel ?. ketik dibawah ini